Rungs

Liegestütze an den Ringen

Liegestütze an den Ringen, animated drawing
  1. Ringe wenige Zentimeter über dem Boden
  2. Absenken, bis die Hände die Brust erreichen
  3. Hochdrücken und oben die Ringe nach außen drehen

Vermeide: Die Ringe driften auseinander