El back lever suele ser el primer lever que se consigue: German hang y skin the cats, luego recogido, advanced tuck, straddle y completo. Los brazos rectos cargan el peso, así que el plan lo deja en tres sesiones de habilidad por semana.
Ninguna fuente le pone un número de semanas, así que esta estimación es amplia y se apoya en nuestros datos del front lever. Tus nuevos tests cada dos semanas la ajustan a tu ritmo real.
Estima tu fecha
¿Cuánto falta para un back lever de 5 segundos?
Toca un valor en cada fila para ver tu estimación.
Cómo funciona la estimación
Cada escalón tiene una duración esperada a tres sesiones por semana: un caso rápido, uno habitual y uno lento.
Tus números deciden dónde empiezas. Solo te saltas un escalón si lo que puedes hacer hoy ya lo supera.
La estimación es la suma de los escalones que te quedan, ajustada a tus días por semana. Nunca es más corta que la suma de los casos rápidos.
Si estás por debajo del nivel de partida, el primer escalón lo construye, y el tiempo crece con la diferencia.