La bandera humana es fuerza lateral: el brazo de arriba tira, el de abajo empuja y el cuerpo tiene que quedarse horizontal. La mayoría de planes construyen primero la base, luego aguantes recogidos y después straddle; en total, de unos meses a casi un año.
Necesitas un poste vertical firme. Los brazos rectos cargan el peso, así que el plan lo deja en tres sesiones de habilidad por semana, con un nuevo test cada dos semanas.
Estima tu fecha
¿Cuánto falta para una bandera humana de 3 segundos?
Toca un valor en cada fila para ver tu estimación.
Cómo funciona la estimación
Cada escalón tiene una duración esperada a tres sesiones por semana: un caso rápido, uno habitual y uno lento.
Tus números deciden dónde empiezas. Solo te saltas un escalón si lo que puedes hacer hoy ya lo supera.
La estimación es la suma de los escalones que te quedan, ajustada a tus días por semana. Nunca es más corta que la suma de los casos rápidos.
Si estás por debajo del nivel de partida, el primer escalón lo construye, y el tiempo crece con la diferencia.