¿Cuánto se tarda en conseguir un muscle-up?
En los foros, la respuesta honesta es «depende». Depende sobre todo de cosas que puedes medir hoy en unos ocho minutos: tus dominadas estrictas máximas, tus fondos máximos en barra recta y hasta dónde llegas tirando.
Este estimador convierte esos números en un rango de semanas y una fecha, con una escalera de cinco pasos que va de las dominadas al pecho a las negativas de muscle-up. Muestra el caso típico, uno rápido y uno lento, porque cada persona es distinta y un solo número sería adivinar.
Estima tu fecha
¿Cuánto te falta para tu primer muscle-up?
Toca un valor en cada fila para ver tu estimación.
Cómo funciona la estimación
- Cada escalón tiene una duración esperada a tres sesiones por semana: un caso rápido, uno habitual y uno lento.
- Tus números deciden dónde empiezas. Solo te saltas un escalón si lo que puedes hacer hoy ya lo supera.
- La estimación es la suma de los escalones que te quedan, ajustada a tus días por semana. Nunca es más corta que la suma de los casos rápidos.
- Si estás por debajo del nivel de partida, el primer escalón lo construye, y el tiempo crece con la diferencia.